Tenner og graviditet – slik tar du vare på munnhelsen under svangerskapet

Når du er gravid, skjer det store forandringer i kroppen. Mange opplever at matvanene endrer seg med hyppigere måltider, og for noen øker suget etter søt eller syrlig mat. Samtidig gjør hormonelle endringer at tannkjøttet blir mer ømt og blør lettere.

Hos Kråkerøytannlegene i Helsehuset Fredrikstad hjelper vi deg med gode råd og trygg oppfølging under svangerskapet, slik at du kan opprettholde en sunn munn og forebygge problemer som hull og tannkjøttbetennelse.

Hvorfor blør tannkjøttet lettere når du er gravid?

Mange gravide opplever såkalt svangerskapsgingivitt (en mild form for tannkjøttbetennelse). Økte hormonnivåer i kroppen gjør nemlig at blodkarene i tannkjøttet utvider seg og slimhinnene blir mer følsomme for bakterier og plakk.

Tannkjøttet kan bli rødere, hovent og blø når du pusser tennene eller bruker tanntråd. Heldigvis er dette forbigående, og det beste verktøyet for å holde det i sjakk er et ekstra grundig renhold hjemme.

Gode råd for sunne tenner under svangerskapet

For å beskytte både tenner og tannkjøtt gjennom månedene som kommer, anbefaler vi disse enkle vanene:

• Puss grundig x 2: Børst tennene grundig med fluortannkrem i to minutter, morgen og kveld.
• Rengjør mellom tennene: Gjør rent mellom tennene minst én gang om dagen for å fjerne bakteriene som irriterer tannkjøttet. Bruk tanntråd, en praktisk tanntrådholder til jekslene, eller mellomromsbørster hvis du har større mellomrom.
• Unngå småspising: Prøv å holde deg til faste måltider. Hvis du må ha et mellommåltid, velg gjerne frukt eller grønnsaker i stedet for søtsaker, slik at tennene får hvile fra konstante syreangrep.
• Bruk ekstra fluor: Suppler gjerne med et fluorholdig munnskyll daglig. Fluor reparerer begynnende syreskader og styrker emaljen din mot hull (karies).

Morgenkvalme og oppkast: Slik beskytter du emaljen

Mange gravide opplever kvalme og oppkast, spesielt i det første trimesteret. Magesyre er ekstremt sur og kan tære kraftig på den beskyttende tannemaljen over tid.

For å unngå etseskader (syreskader), bør du huske på dette:

1. Skyll munnen umiddelbart: Rett etter at du har kastet opp, bør du skylle munnen godt med rent vann eller et fluorholdig munnskyll for å nøytralisere syren.
2. Vent med tannbørsten: Magesyren gjør emaljen midlertidig myk og sårbar. Hvis du pusser tennene med en gang, kan du faktisk skrubbe bort den sårbare emaljen. Vent i minst én time med tannpussen etter oppkast.

Er det trygt å gå til tannlegen når man er gravid?

Ja, vanlig tannbehandling og rutinekontroller er helt trygt å gjennomføre under svangerskapet, og det er viktig for å fange opp eventuelle betennelser tidlig.

Her er tre ting mange gravide lurer på:

• Digitale røntgenbilder: Røntgenbildene vi tar i dag bruker moderne, digital teknikk. Stråledosen er ekstremt lav og er overhodet ikke skadelig for fosteret. Det er likevel du selv som bestemmer om du ønsker å ta bilder eller vente.
• Lokalbedøvelse: Bedøvelsen vi bruker ved vanlig tannbehandling er helt trygg for fosteret og kan også brukes uten bekymring av mødre som ammer.
• Planlegging av behandling: Større, nødvendige tannbehandlinger legges om mulig til det andre trimesteret, da dette ofte er den mest behagelige perioden for den gravide. Akuttbehandling og smertelindring utfører vi selvfølgelig umiddelbart ved behov, uansett hvor langt du er på vei.

Besøk oss i Helsehuset Fredrikstad

Går du og venter på et lite mirakel, og ønsker en sjekk av tennene eller fjerning av tannstein for å forebygge blødende tannkjøtt? Fortell oss gjerne at du er gravid når du bestiller timen på Kråkerøy, så legger vi alt til rette for at du sitter ekstra komfortabelt og føler deg helt trygg.