Råd om munntørrhet

Sliter du med munntørrhet? Råd fra din tannlege på Kråkerøy i Fredrikstad

Munntørrhet er et vanlig problem for mange. Faktisk opplever så mye som 20 % av nordmenn ubehag på grunn av redusert spyttproduksjon (hyposalivasjon). Hos Kråkerøytannlegene i Helsehuset Fredrikstad gir vi deg gode råd og tett oppfølging, slik at du kan få en bedre hverdag og ta vare på tannhelsen din.

‍

Munntørrhet gir en rekke symptomer som kan forstyrre både tale, matglede og generell munnhelse. Siden spyttet beskytter tennene, øker risikoen for problemer når produksjonen synker.

Vanlige tegn på munntørrhet inkluderer:

• Tørr, sår og brennende følelse i munnen
• Rød og irritert tunge
• Sprukne lepper og nedsatt smakssans
• Hyppig behov for å drikke vann, spesielt om natten eller når du prater og spiser
• Økt risiko for tannråte (hull i tennene) og syreskader
• Tannproteser som sitter dårligere enn før
• Økt risiko for soppinfeksjon i munnviken eller munnhulen

Er du usikker på om du har redusert spyttproduksjon? Bestill en time til undersøkelse hos oss på Kråkerøy. Vi kan enkelt måle spyttproduksjonen din og veilede deg videre. Dersom munntørrheten skyldes en dokumentert medisinsk tilstand eller medisinbruk, kan du også ha krav på støtte til tannbehandling gjennom Helfo.

Hva er årsakene til tørr munn?

Munntørrhet skyldes sjelden latskap med tannbørsten, men er ofte et resultat av underliggende faktorer. De vanligste årsakene vi ser på klinikken vår i Fredrikstad er:

• Bivirkninger av medisiner: Flere hundre vanlige legemidler gir tørr munn som bivirkning.
• Sykdommer: For eksempel diabetes, endringer i stoffskiftet eller Sjøgrens syndrom.
• Kreftbehandling: Strålebehandling mot hode/hals eller cellegift.
• Pusting med munnen: For eksempel på grunn av polypper i nesen eller tette bihuler.

Tips og råd mot munntørrhet fra Kråkerøytannlegene

Det finnes heldigvis gode tiltak som lindrer ubehaget og beskytter tennene dine:

1. Oppretthold en streng munnhygiene: Bruk en skånsom, såpefri tannkrem (som Zendium) og gjerne en elektrisk tannbørste. Suppler alltid med tanntråd, fluortabletter eller fluorskylling.
2. Stimuler spyttsekresjonen: Sukkerfri tyggegummi eller syrefrie pastiller fra apoteket hjelper spyttekjertlene med å jobbe.
3. Drikk vann regelmessig: Ha alltid en vannflaske tilgjengelig, og skyll munnen godt etter at du har spist.
4. Bruk fuktighetsgivende produkter: Apoteket selger egne sugetabletter, munngeler og skyllevæsker tilpasset tørr munn.
5. Begrens uttørkende midler: Kaffe, te, alkohol og tobakk kan forverre plagene merkbart.
6. Vurder medisinene dine: Snakk med fastlegen din om det er mulig å justere doseringen eller bytte ut medisiner som gir sterke bivirkninger.
7. Reseptbelagt tannkrem: Ved stor risiko for hull kan tannlegen skrive ut resept på en tannkrem med ekstra høyt fluorinnhold.
8. Gå hyppigere til tannlegen: Vi anbefaler pasienter med kronisk munntørrhet å komme til kontroll hver 4. til 6. måned for å forebygge skader i tide.

‍